Внутренняя Улыбка: медитативная практика

На сегодняшний день в традиции даосизма «Внутренняя улыбка» — одна из самых популярных медитативных практик, которая предотвращает старение организма, стимулирует кровообращение и укрепляет иммунную систему. …

Читать далее

Как быть осознанным: практика саморазвития

Осознанность – это контроль над сферами собственного бытия на разных уровнях. Всего можно выделить 3 таких сферы: физическая, эмоциональная и ментальная. Таким образом, осознанным человеком …

Читать далее