Автор: Случается, что коллизии жизни заставляют нас накапливать стресс и напряжение, которые причиняют нашему телу страдания и провоцируют заболевания. Чтобы быстро сбросить накопившийся груз негативной энергетики, практики используют различные техники «обнуления», одной из которых поделюсь с вами в этой статье.
Техника «Нисходящий поток»
1. Станьте ровно, поставьте ноги на половину расстояния плеч, вытяните позвоночник, пытаясь достать макушкой до неба. Можете поднять руки вверх, образуя ими чашу. Далее, в ходе практики, если руки устанут, их можно плавно опустить.
2. Закройте глаза. Представьте, как где-то над вами открывается кран и из Божественного Источника на вас начинается литься поток чистой энергии. Мощным течением он смывает с вашего энергетического тела все болезни, зажатости, спазмы, и они уходят через ноги в землю. Земля принимает эту энергию и обнуляет ее.
Во время практики наблюдайте, за ощущениями в теле, изменениями на энергетическом уровне. Проследите, как уходит напряжение, как сердце наполняется счастьем.
3. Сконцентрируйте внимание на сердечной чакре. Представьте, как на каждом вдохе золотистое свечение потока наполняет область сердца, и центр груди начинает светиться. На выдохе распределяйте свечение по всему телу. С каждым вдохом сердечная чакра светится все ярче и ярче. Этот свет очищает и исцеляет ваше тело, сознание, душу и пространство вокруг.
Вы начинаете излучать любовь и благодарность. В груди у вас – тепло и блаженство. И на каждом вдохе вы распределяете это тепло и блаженство по всему телу.
Когда закончите практику, закройте воображаемый кран, постепенно вернитесь к обычному состоянию сознания и откройте глаза. Оцените изменения в ощущениях до и после практики, запишите наблюдения в своем дневнике. Постарайтесь сохранить ощущение приобретенной легкости надолго. Также полезно будет проследить, как эффект практики будет разворачиваться во времени.
Практику можно периодически повторять.
