Практика дыхания праной

Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, как над своей головой сияние источника первозданной энергии праны. Это безграничный океан сияющего белого свечения. Он исцеляет и оживляет. Он структурирует и упорядочивает все, чего касается. Он есть любовь. Он есть Истина. Он есть сама жизнь.

Белое свечение праны постепенно окутывает все ваше тело: с головы до ног. Почувствуйте, как оно проникает сквозь ваш энергетический кокон, как оно проникает в ткани и органы вашего организма: с каждым циклом дыхания все глубже и глубже.

На вдохе через ваши легкие и кожу сияние праны устремляется к самому центру души. Она сосредотачивается в области сердца, и центр груди начинает светиться. На выдохе энергия праны исцеляет и заживляет. Она возвращает каждую клетку вашего тела к правильной гармоничной работе.

Визуализируйте боль и недуги вашего тела как темные пятна представляйте, как на каждом выдохе поток энергии праны смывает их. Вдох — и сердечная чакра начинает светиться сильнее. Выдох – и свет растворяет мышечные зажимы и блоки, стирает программы болезней с ДНК, уносит вредоносные мысли.

Что касается продолжительности вдоха и выдоха, в самостоятельной практике не стоит искусственно изменять продолжительность цикла дыхания, так как такая практика может привести к нежелательным последствиям. Пусть дыхание будет глубоким, но остается естественным, плавным и комфортным для вас.

По окончании практики поблагодарите Источник и постепенно вернитесь в обыденное состояние сознание. Оптимальная продолжительность практики — от 5 до 15 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *