Автор: Практика созерцания мира проста и приятна, но ее выполнение позволит эффективно очистить сознание от искажений, пробудить в себе способность видеть беспристрастно, освободиться от накопившегося в теле и психике напряжения. Итак. Постарайтесь смотреть на внешний мир из бессмертной части своей души. Созерцайте безмолвно, без отождествлений себя с возникшей эмоцией, не обращайте внимания на ассоциации. Созерцайте бесстрастно все, что происходит вокруг вас.
Если перед вами предмет – посмотрите на него так, словно до этого момента вы ничего не видели и не знали, будто форма этого предмета вам незнакома, и вы не знаете, что перед вами. Если перед вами человек – воспринимайте его так, будто вы с ним встретились впервые.
Постарайтесь оставить все ваши суждения и мнения. Оставьте лишь одно ощущение в своей душе — ощущения единства со всем внешним миром. Ощущение гармоничности происходящего вокруг.
Когда-то вы одели ярлыки на все эти вещи, которые ранее вам встречались на пути. Теперь снимите их. Постарайтесь забыть обо всех категориях и суждениях. Представьте, будто вы – чистейшее сознание, которое только появилось на свет, которое свободно от навязанных убеждений. Побудьте немного в состоянии безмолвного наблюдателя, будто видите этот мир впервые. Затем возвращайтесь в обычное состояние сознания.
Когда вы безмолвно наблюдаете за происходящим из глубины своей души, вы чисты и беспристрастны. Перед вашим сознанием раскрывается Первопричина, суть бытия. Вот, какой смысле несет практика созерцания мира. Истина остается Истиной, пока она безмолвна. В то время, как слова — это инструменты разума для разделения. Созерцайте, философы, и вам откроется.
© Елена Тау
Читайте также:
ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА
— практика номер один для мистиков и эзотериков.
Занятно. Это что-то из Кастанеды?
Эта практика и ее модификации встречается в разных учениях. У Кастанеды в том числе.
Практика друидов. Хороша для тех, кто не боится сойти с ума и хочет немного поиздеваться над своим эго в тренировочных целях. Для серьезно увлекшихся последствия могут быть необратимыми. Хотя, обычно простых смертных редко хватает даже на неделю. Думаю, автор это знает, потому так смело это здесь пишет. В общем, если вы офисный планктон или эффективный менеджер и планируете им же и остаться, лучше листайте дальше. Практика не для вас.
Иногда интуитивно я делала такую практику. Помню с детства, могла просто сидеть и час смотреть, например, в аквариум, у ни о чем не думать. Просто какая-то релаксация. А родители не понимали, злились еще, мол, это безделье, говорили. А нет, это духовная практика. Ничего они не понимали.