Выбор сделан в далеком прошлом или как избежать импульсивных решений

Нам кажется, что совершая поступок, мы делаем выбор. Однако, выбор был сделан намного раньше. Как правило, люди плывут по колее предыдущих решений, и редко кто остановится, чтобы свернуть с проторенной дороги в непривычную сторону. Многим свойственно механическое поведение. Механичность – естественное состояние сознания – так называемый, энергосберегающий режим.

Осознанность энергозатратна. Если вы попробуете провести хотя бы один день в состоянии всецелого самонаблюдения, к концу дня вы обнаружите две вещи:

  1. Сознание постоянно выпадает из момента «здесь и сейчас», отождествляя себя с выполняемыми действиями, явлениями и объектами мира.
  2. На поддержание присутствия уходит огромный энергоресурс.

Осознанность требует постоянного целенаправленного внимания в отношении внутреннего «Я» и происходящего во внешней среде. В свое время Ошо предложил замечательную практику, которая способна круто прокачать непроизвольное внимание и вместе с этим понять, на каком уровне находится этот навык у вас. Это простая практика наблюдения за секундной стрелкой. Возьмите часы, сядьте поудобнее и начните наблюдать за стрелкой, одновременно осознавая свое присутствие. На сколько вас хватит? Через какое время вас затянут в свою игру приходящие мысли? Как скоро вы обнаружите, что вы смотрите, но не видите? Ошо утверждал, что у того, кто никогда не практиковал подобное, концентрации внимания хватит максимум на одну минуту практики.

Проторенный путь не всегда негативен. Переводя множество операций на уровень бессознательного, психика освобождает себя от повторного анализа, загружающего ее операционную систему. По аналогии навыки автомобильного вождения однажды становятся полностью автоматизированными, и этот процесс перестает нуждаться в анализе каждого действия. Мы можем управлять авто и думать о чем-то отвлеченном. Однако, порой случаются ситуации, в которых автоматизм действий в будущем заставляет нас жалеть.

Мы можем долго рассуждать о гармоничном выборе в критической ситуации, о наиболее конструктивном поведении в моменты конфликта, но преимущество все равно будет на стороне самой привычной реакции, которую мы уже много раз выбираем в похожих обстоятельствах. По этой причине так сложно изменить вектор своего поведения. Кармическая колея раз за разом будет стараться вернуть человека на известную дорогу. А бушующие эмоции – серьезная помеха в борьбе с привычным.

Как ни крути, но под воздействием импульса может оказаться каждый. И каждый может совершить ошибку под наплывом эмоций. В момент, когда эмоциональная стабильность утеряна, выбор совершать поздно. В этот момент борьба почти бессмысленна: вы уже в колее. Отсюда и идея о том, что выбор был сделан намного раньше. В похожей ситуации в прошлом вы уже приняли решение реагировать импульсивно, отдаваясь порыву чувств.

Именно после того, как буря утихла, мы начинаем формировать новый выбор, который даст о себе знать однажды в будущем. И этот выбор в следующем: снова обида, гнев и борьба или вдох-выдох и обращение к разуму.

Если вы поймали себя на деструктивной реакции, отложите разбирательства на потом, если сможете. Но если этого не вышло и вы снова не сдержали порыв гнева, это не повод закрывать глаза на урок, как на утраченную возможность чему-то научится. Всегда можно вернуться к неприятной ситуации и переосмыслить ее, принять новое решение на будущее и дать себе установку на другую линию поведения.

По методу «перепросмотра» можно сделать выводы их ошибок недавнего и далекого прошлого, таким образом, скорректировать свое мировоззрение и отношение к явлениям мира. Поведение – это только внешнее отражение внутреннего содержания или картины мира. Можно сколь угодно много тренироваться контролировать свои поступки, но Вселенная однажды закинет вас в такие обстоятельства, в которых осознанность затуманится на какие-то секунды. И этого времени будет достаточно, чтобы ваше содержимое в момент выплеснулось наружу. Ваш поступок в такие минуты будет зависеть от выбора в прошлом – от того, как вы решили себя повести в подобной ситуации. Потому, чтобы не жалеть о завтрашнем поступке, выберите уже сегодня наиболее конструктивную реакцию на ситуации, где, как вам кажется, с вами несправедливо обходятся. Сделайте выбор сейчас, чтобы позже не пожалеть о сожженных в гневе мостах.

Понравилась статья? Поддержите автора!

Выбор сделан в далеком прошлом или как избежать импульсивных решений
5 (100%) 4 votes

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *