Автор: Внимание человека – главный инструмент управления реальностью, ведь куда направлено внимание – туда течет энергия. В биоэнергетике Закон направленности внимания часто используется в практиках самоисцеления и гармонизации. Для выполнения самой простой из них достаточно принять удобную позу, закрыть глаза, расслабиться и сосредоточить свое сознание на области тела, которая нуждается в целительных энергиях.
Эту технику нужно выполнять исключительно через релаксацию, избегая напряжения. Потому в процессе выполнения обращайте также внимание на состояние ваших мышц и ума: возвращайте себя к внутренней тишине и расслабленной позе. Во время выполнения проследите за своим состоянием: вероятно, вы почувствуете в соответствующей области покалывание, давление, холодок или тепло. Это будет означать, что процесс саморегенерации идет.
Закон направленности внимания может быть использован и в целях общей гармонизации организма. Для этого охватите и удерживайте в сознании всю свою телесную оболочку. Во время практики не забывайте о дыхании, старайтесь дышать глубоко и плавно. Стоит также отметить, что подобная техника применима не только к физическому слою души, но и к ментальному, астральному, эфирному. Правда, подобные вариации сможет практиковать лишь тот, кто уже умеет чувствовать упомянутые тонкие пласты своей энергетической структуры. В остальном инструкции те же: внутреннее молчание, расслабление, наблюдение.
Можно направлять внимание по ведической системе 7-ми тел. Начинать лучше с самого плотного, дальше процесс идет быстрее. Хотя, я часто засыпаю на проработке первого плана. Это сильная практика, но на нее надо час — полтора, по крайней мере первые несколько раз.