Автор: Закон вихрей гласит, что тонкое тело человека состоит из вихрей, разных по величине и направленности. Каждый сустав нашего тела на энергетическом уровне представляет собой беспрерывно вращающуюся по спирали структуру, состоящую из двунаправленных потоков – лево- и правостороннего вихрей. Однако если эти вихри долго не приводились в движение посредством простых физических упражнений, они имеют свойство угасать, терять в силе и в скорости верчения. На уровне тела это проявляется в виде быстрой утомляемости, сонливости, болезней суставов и внутренних органов. По этой же причине пассивный образ жизни является одним из основных факторов старения организма.
В целях сохранения молодости и здоровья эзотерики рекомендуют каждый день выполнять биоэнергетическую зарядку, которая заключается в простых вращательных движениях каждым суставом тела по 3-9 раз сначала в одну, а затем и в другую сторону. По возможности стоит уделить внимание каждому суставу тела: коленям, стопам, локтям, кистям, плечам, шейному и тазобедренному отделам, пояснице и даже каждому пальцу рук. Эти несложные упражнения можно делать утром или в промежутках между работой, особенно, если ваша работа не отличается большой физической активностью.
Читайте также:
Сила мысли: управление реальностью
Есть в айкидо иетересные разминки суставов. Рекомендую изучить.
Конечно! Левшинов Алексей ! У него все описано !